オカリーナ、演奏するときの姿勢

ぼくは、クラリネットのアンサンブル以外は、
椅子に座って演奏することはほとんどありません。

自然な呼吸で演奏し、リズムを表現するには、立った姿勢の方が
座った姿勢より、適していると考えています。

自然に立ったときには、まっすぐ上にジャンプして、同じ位置に
立つことができます。これは、ジャンプによって、重心が移動
しないからです。

重心が安定していない立ち方だと前のめりになったり、
ふらふらしてしまいます。

重心の位置が変わることによって、呼吸が変わってきます。
走り終わって、「ぜいぜい」と息をするときに
まっすぐ立てる人はいないでしょう。

無理矢理大きな声を出そうとするとたいていの人は
姿勢が乱れてしまいます。

座って演奏するときにも、姿勢はたいへん重要です。
立って演奏するとき以上に意識しないと、乱れがちになります。

人は座ると実は疲れやすいものです。
「座った方が楽じゃないか。」と多くの人が考えているようですが、
実は、座るというのは、かなり無理な姿勢なんですね。
もともと不自然な姿勢なんです。座るというのは。

ですから、疲れて背もたれがあると、もたれてしまいます。
椅子は、そういう人の特性をもとに「もたれやすく」設計されています。

その背もたれを使わないのが演奏するときの姿勢の基本です。

まず、できるだけ浅く腰をかけます。
臀部（でんぶ）は、太股へつながっています。
太股に体重を感じると人はバランスとを取るため、
背すじが曲がってしまいます。
太股に体重を感じないように浅く腰をかけるわけです。

背すじが立った姿勢と同じようにＳ字を保つようにします。
実は、この姿勢の方が疲れにくく、息が安定します。